我们每个人活在当下，过去的苦乐已经过去，过去的不能放在心上。一个人对别人过去的恨就像电脑病毒一样，放在心中；嫉妒别人，又是一个病毒放在心里；恨这个恨那个、看不惯这个看不惯那个，心充满病毒，终有一天会死机。把心完全抛开，把过去不好的事情全部忘记，才会拥有明天，装进你更善良更慈悲的心。过去的苦乐已经过去，未来的苦乐还没有到来，把握今天不要瞻前顾后，不要恨别人，不要报复别人，恨和报复只会加深自己和别人的痛苦。如果你今天不小心掉了一百元，觉得好像掉在什么地方了，你会不会花两百元的车费再去寻找它？现代人就会这样做，被别人骂了一句话，花了无数的时间去难过，为了一件事情发火之后，损人不利己，气出病来伤害自己，这不就是花两百元去寻找一百元吗？明知失去了一段感情是不可能再挽回的，却一直在心中难过、伤心、回忆，不停地伤害自己，这不就是执著吗？这个世界过去的就是过去，过去不可得，未来还没有来到，把握当下才是尊重自己的人生。

佛陀从来不勉强别人做不喜欢的事情，伟大的释迦牟尼佛只是告诉众生何者是善、何者是恶，善恶要自我选择。很多人做了不该做的事情，伤害了别人，也伤害了自己，还不肯承认做错的原因，这就是伤害自己的根，生命靠众生自己掌握。一头驴吃再好的草，也不能成为一匹骏马，当执著和分别心在控制自己的修行，再精进也不能成佛。

—— 2014-9-27 加拿大温哥华开示